摘要：觉察情绪掌控情绪 春雨绵绵,丝丝缕缕,在这阴雨绵绵的日子里,有的同学感到浑身无力,无精打采;有的感觉非常郁闷,什么事......觉察情绪掌控情绪 春雨绵绵,丝丝缕缕,在这阴雨绵绵的日子里,有的同学感到浑身无力,无精打采;有的感觉非常郁闷,什么事
被秋光唤起,孤舟独出 认识情绪 觉察情绪心理狗汪汪对于高一学生来说,新高考的压力、新环境的适应、人际关系的处理、自我同一
bei qiu guang huan qi , gu zhou du chu ren shi qing xu jiao cha qing xu xin li gou wang wang dui yu gao yi xue sheng lai shuo , xin gao kao de ya li 、 xin huan jing de shi ying 、 ren ji guan xi de chu li 、 zi wo tong yi . . .
看见情绪、觉察情绪才能更好地与情绪共处.身心放松小技巧 此外,黎老师还给大家分享了两个简单好用的放松身心小技巧——蝴蝶
情绪是人类生命中不可或缺的一部分,情绪的表达和处理对我们日常生活中的各种决策和行为产生着深远的影响.觉察情绪是指我们能
大家可以结合下面的图片学习觉察自己的情绪,同时也学习看见自己或者身边的亲友情绪背后的需求,让我们的关系更和谐融洽.声明
【写在前面】本文是《觉察之道》的第七章,主要讲述如何应用觉察来对治生活中的负面情绪,只有四步,简单实用.如果你对“觉察
要真正能够觉察内在的情绪,我们要经过三个阶段,也就是觉察、接纳、改变. 觉察其实靠的是好的、正向的作意.在没有觉知的无
觉察情绪背后的生命功课痛苦的经历会让你不自觉的时候,它就形成了你的一种相对固化的能量偏性.当你觉察的时候,就发现它是在
海文之家—中国人的心灵家园觉察情绪的力量你和你的情绪关系好吗?当情绪来时,你如何对待它?我们越是思考,越停止了对情绪的
我们可以通过观察身体的变化来觉察情绪.比如,当我不耐烦时,我能感觉到自己开始皱眉头,板起脸;又比如,当孩子们惹恼我时,
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