摘要：
赌博是心瘾,想戒掉的话注意如下几条: 1。还没戒的时候,手上尽量不要有钱。 2。常想赌博把钱输光的害处。 3。建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 ... ...
赌博是心瘾,想戒掉的话注意如下几条: 1。还没戒的时候,手上尽量不要有钱。 2。常想赌博把钱输光的害处。 3。建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
真正戒掉不易… 切换模式 写文章 怎样戒掉赌瘾?试试这5大步骤,打开戒掉赌瘾的正确方 戒赌说来简单,真正戒掉不易。赌博成瘾的人该如何戒除赌
＞ω＜
zhen zheng jie diao bu yi … qie huan mo shi xie wen zhang zen yang jie diao du yin ? shi shi zhe 5 da bu zhou , da kai jie diao du yin de zheng que fang . . . jie du shuo lai jian dan , zhen zheng jie diao bu yi 。 du bo cheng yin de ren gai ru he jie chu du . . .
[最佳答案] 戒掉毒瘾的方法是转移自己对赌博的注意力,比如通过思考工作和生活中的趣事来转移注意力。还可以通过旅游等的减缓压力的方式,远离赌博的场所来戒掉赌瘾,这样会的最有效方法。再不行的话,就去找心理医生咨询一下。
⊙﹏⊙‖∣°
[最佳答案] 1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 2。常想赌博把钱输光的害处。 3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒
[最佳答案] 1、思考既往赌博行为带来种种危害和影响,强化戒掉赌瘾的意愿。 2、脱离以往的赌博环境,避免与赌友联系,避免接触赌博网址或卸载赌博APP,以消除赌博的可获得性。 3、将身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家人保管,防止赌徒再次使用上述物进行借贷,以减少不必要的财产损失。 4、将每日工作和生活安排紧凑,压缩无聊的时间,有意识地将自己的注意力转到其他事情上,让自己的生活变得充实起来。空闲时间推荐兼职,不仅可以偿还债务,而且身体和精神上的劳累也会让自己没有更多的精力和心思去赌博。 5、根据既往戒赌的失败经验,找出复赌的高危风险场景,如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等,并与家人探讨应对具体措施,共同应对接下来的危机。 6、如果赌博成瘾其严重,无法控制自身行为,则需要寻求帮助,进行专业的心理干预与治疗。赌博成瘾是一种慢性复发性脑疾病,目前针对赌博成瘾患者所采取的治疗方法主要涉及药物治疗和心理治疗,患者个人、家庭支持系统及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。
发表评论