摘要：第一节中医养生学的基本概念 •什么是养生？•养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补......第一节中医养生学的基本概念 •什么是养生？•养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补
功法:1,先练千手观音采气式至开合度气5分钟,等两掌磁性感应明显。2,将劳宫穴对准两眼相跟三厘米左右,意念掌上之气灌入眼,意想掌上之气与眼珠相连,红一分钟。3,缓缓把掌往外直线拉远
gong fa : 1 , xian lian qian shou guan yin cai qi shi zhi kai he du qi 5 fen zhong , deng liang zhang ci xing gan ying ming xian 。 2 , jiang lao gong xue dui zhun liang yan xiang gen san li mi zuo you , yi nian zhang shang zhi qi guan ru yan , yi xiang zhang shang zhi qi yu yan zhu xiang lian , hong yi fen zhong 。 3 , huan huan ba zhang wang wai zhi xian la yuan . . .
二、五禽戏——鸟展双翅 五禽戏是中华的传统文化瑰宝，是养生的重要功法，是华佗所编，总共有54个动作之多。当然，我们仅仅是简单活动活动身体，到时没有必要全套学完。鸟展双翅这
原传养生功之朱砂掌函授教材朱砂掌功是我国的传统功法系武林内家功夫。所谓朱砂掌主要是用内气贯达双掌练习日久暗劲大增打上人身造成内伤被打处数日后呈现出
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传统的运动养生更是功种繁多,如动功有太极拳、八段锦、易筋经、五离戏、保健功等,静功有放松功、内养功、强壮功、意气功、真气运行法等;动静结合功有空劲功、形神桩等,无论选
1、中医传统养生功法易筋经易筋经是一门历史悠久、流传广泛的中国传统功法,也是一指禅推拿流派的重要组成部分。易筋经健身法是一种以强身壮力为主的锻炼方法。“易”有变易的意义,
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中医传统养生导引法教学 中易复兴—— 功法养生系列课程 中国传统功法有几千年的历史,又称导引。 导引: 古代劳动人民在长期的生活和劳动中,在与疾病和衰老作斗争的过程中,逐渐认识
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一、运动养生的特点 1.以祖国医学理论指导健身运动 ❖无论哪一种传统的身法，都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以动形为基本锻炼形式，用阴
《易筋经》是一本理法完备的导引养生书,十二势导引法,十二势导引法与十二经筋相应,是传统导引术的重要组成部分。 中国传统中医药名著《黄帝内经素问》记载了中医五大技术体系:针、
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