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[最佳答案] 快速进入睡眠的方法: 1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳 听
[ zui jia da an ] kuai su jin ru shui mian de fang fa : 1 、 shui jiao qian xian xi ge zao , shi shen ti fang song , yin wei xi zao ke yi ti gao ti wen , shi ren kun juan 。 shui qian xi zao yao yang cheng xi guan 。 2 、 shang chuang shui jiao qian yao bao chi qing xu wen . . . ting . . .
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快速入睡全身放松,60分钟【催眠曲】深度睡眠,治愈失眠轻音乐,于2023年10月13日上线,由萌主音乐上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视
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《睡眠四步曲》博士说:“旋律柔和的音乐以及自然的声音,能对大脑的自律神经产生作 “快眠”中的旋律,就能帮助您快速地平静心情,催出您的睡眠因子,让他们快速进入状态
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