摘要：
大皖新闻讯3月29日，大皖新闻曾以《月亮岛新铺设六安主城区最长室外塑胶跑道》为题，就长度约为5公里，宽1.5米的月亮岛全民健身步道建设情况进行了报道。大皖新闻记者5月16日再次来到该环岛塑胶跑道施工现场，发现该跑道已经实现“合龙”,基本完工。大皖新闻记者从后面会介绍。
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大皖新闻讯3月29日，大皖新闻曾以《月亮岛新铺设六安主城区最长室外塑胶跑道》为题，就长度约为5公里，宽1.5米的月亮岛全民健身步道建设情况进行了报道。大皖新闻记者5月16日再次来到该环岛塑胶跑道施工现场，发现该跑道已经实现“合龙”,基本完工。大皖新闻记者从后面会介绍。
姜曼临沂报道只要2块钱，便可畅游沂河5公里。若你想好好漫游一次“母亲河”，感受沂河两岸美景的松弛气息，推荐来乘坐水韵琅琊·水上公交。从凤凰广场码头或者书法广场码头登船，两岸景色随着船只行进缓缓展开。河面波光粼粼，偶尔有几只水鸟掠过水面，增添几分生机与活力，令人等我继续说。
jiang man lin yi bao dao zhi yao 2 kuai qian ， bian ke chang you yi he 5 gong li 。 ruo ni xiang hao hao man you yi ci “ mu qin he ” ， gan shou yi he liang an mei jing de song chi qi xi ， tui jian lai cheng zuo shui yun lang ya · shui shang gong jiao 。 cong feng huang guang chang ma tou huo zhe shu fa guang chang ma tou deng chuan ， liang an jing se sui zhe chuan zhi xing jin huan huan zhan kai 。 he mian bo guang lin lin ， ou er you ji zhi shui niao lve guo shui mian ， zeng tian ji fen sheng ji yu huo li ， ling ren deng wo ji xu shuo 。
从最初的1公里逐步增加到3公里、5公里。一年后的今天，他不仅体重减轻，啤酒肚不见了，整个人看起来也焕发新生。更令人欣喜的是，他最近的体检结果显示所有指标都恢复正常，连医生都对他的努力给予了高度评价。现在，跑步已经成为刘先生生活中不可或缺的一部分。对他来说，跑步不等我继续说。
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女子跑完5公里又看到“烤猪蹄”，自然又得破戒了。又买了啤酒，回家就是一顿完美的夜宵，她就能实现大口喝酒、大口吃肉的美好生活了。好友看着“出尔反尔”的女子，早已见怪不怪，她便拿手机录下了这一幕，让广大网友为她做证：她确实劝告女子了。只是在吃的面前，她的话全是耳旁风等我继续说。
身处繁忙的现代生活漩涡，中年男士们肩负家庭与事业的千钧重担，身体健康却常被尘封在忙碌的角落，鲜少得到应有的关注与呵护。然而，有一种简单而有效的锻炼方式——5公里慢跑，却像是一剂良药，能够拯救中年男人的身心健康。5公里慢跑，既不像长距离马拉松那样高强度，又不像短距是什么。
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在我们的生活中，有很多人为了健康、减肥、塑造身材或者提高心肺功能而选择跑步。其中，有些人会选择在早晨或傍晚进行长跑，而有些人则会选择在晚上进行夜跑。本文的主人公就是一位每天坚持夜跑5公里的跑者，那么一年后他得到了什么呢？案例分享：在一年前，一个42岁的男子，李明说完了。
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每天坚持夜跑5公里，一年后他得到了什么？建议早了解45岁的田先生对此深有体会。曾几何时，工作的应酬让他的体重不断攀升，甚至在体检时敲响了警钟-轻度脂肪肝。医生的告诫如雷贯耳，他下定决心改变，不再让生活被无度的应酬和懒惰占据。他选择在夜晚挥洒汗水，每天坚持夜跑5公里等会说。
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那就是推着重达300斤的摩托车跑5公里。要想达到健步如飞的境界，那得天天训练。一趟5公里下来，每个队员大汗淋漓，衣服都被汗水打湿。由于国宾护卫队保卫的是国宾的路途中的安全，这些队员还得练成摩托车上的特种兵。比如说骑车秒破木板，90度紧急掉头，快速过高架桥独木桥，直角说完了。
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上个周日5月2日，Facebook和Meta的联合创始人马克·扎克伯格(MarkZuckerberg)在2023年斯坦福医学院“我的心脏计数5K”(StanfordMedicineMyHeartCounts19K)上以19:34完成了5公里慈善比赛，平均配速达到3分55秒，而比赛前他给自己制订的目标是20分钟以内完成比赛，看起来扎克后面会介绍。
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中新网上海5月19日电(谢梦圆)今年5月19日是第14个“中国旅游日”，主题为“畅游中国，幸福生活”。18日下午，一场5公里长的健康徒步活动在位于上海的世博文化公园举行，标志着以“玩High浦东，健康文明出行”为主题的“5·19中国旅游日”浦东新区旅游主题活动正式启动。5月1等会说。
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