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那么血糖高,还能不能吃米饭了?其实想要吃米饭不升高血糖,可以在吃饭时注意以下3点:1、粗粮杂豆替换白米饭糙米、大麦、玉米

血糖是否达标,可以参考一下标准:① 空腹血糖 ≤ 7.0 mmol/L,② 普通大小的粽子(每个大约重 2 ~ 3 两)来说,可以吃半个.另外

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xue tang shi fou da biao , ke yi can kao yi xia biao zhun : ① kong fu xue tang ≤ 7 . 0 m m o l / L , ② . . . pu tong da xiao de zong zi ( mei ge da yue zhong 2 ~ 3 liang ) lai shuo , ke yi chi ban ge . ling wai . . .

孕妈:“有点复杂,看不懂”可以这样理解:GI 代表食物升血糖速度的快慢(图源作者)而GL=GI*食物中碳水化合物含量/100也就是

可以延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于抑制血糖控制.【见注释4】日本人的这种健康饮食结构,给血糖高人群提供了借

尤其是南方人,一日三餐离不开米饭,但吃了又怕血糖升高,到底糖尿病患者能不能吃米饭?当然可以!米饭等主食内含有丰富的碳水

但睡前两个小时吃水果是可以的,尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人.5、水果升血糖比较快,糖尿病人不宜食用:错误.只有

膳食纤维可以减缓食物在肠道中的消化速度,使血糖水平上升得更加缓慢,从而有助于控制血糖水平.其次,蔬菜中的维生素和矿物质

那么,血糖高能吃韭菜吗? 答案是可以的.要搞清楚其中的奥秘,要从高血糖患者的饮食宜忌开始.为了控制血糖,高血糖患者应秉承

更能控制血糖留着叶子一起煮可以减少营养流失彩色玉米不能吃?其实市面上的彩色玉米并不是转基因食物,玉米颜色之所以不同是因

以前冬天里特别喜欢吃白菜炖粉条、猪肉炖粉条,现在不敢吃了,怕血糖高.其实,我也喜欢吃粉条.先明确一点,糖尿病人可以吃粉